Cuáles son los signos o señales que pueden darnos la pauta de que padecemos de ansiedad. Si bien este es un término que se utiliza en el habla cotidiana como sinónimo de estar siempre apurado o de querer adelantarse a las cosas como un aspecto de la personalidad, desde el punto de vista psicológico hablamos de manifestaciones que comúnmente no se identifican con este estado.
La ansiedad puede manifestarse de diferentes modos y es importante en tal caso realizar una consulta profesional a fin de poder tratarla adecuadamente.
Los síntomas frecuentes de ansiedad son:
Irritabilidad
Nerviosismo
Pensamientos intensivos y reiterativos sobre un tema
Temor a la incertidumbre
Dificultad para relajarse o concentrarse
Dificultad para tragar
Tensión corporal
Dolores musculares, de cabeza o estomacales frecuentes. Sudoración y náuseas.
Cansancio
Problemas de sueño
Cuando estos síntomas se combinan o aparecen con frecuencia es aconsejable realizar una consulta, ya que producen padecimiento y puede ser causas de importantes limitaciones al desenvolvimiento de las personas en su vida personal, social y laboral.